Почему после застолья беспокоит жидкий стул и что поможет предотвратить это?

У многих людей в нашей стране праздники традиционно ассоциируются с длительными застольями. На стол принято подавать большое количество блюд и алкоголь. Переедание и злоупотребление спиртным могут привести к нарушениям работы органов ЖКТ. Так, некоторых людей после застолья беспокоят жидкий стул, тяжесть в животе, метеоризм. Узнайте, что поможет снизить риск ухудшения самочувствия.

Причины ухудшения самочувствия

Торжественные застолья обычно включают несколько перемен блюд, большое количество жирной и острой еды. Все это повышает нагрузку на желудочно-кишечный тракт, может усугубить имеющиеся проблемы. Люди, у которых вырабатывается недостаточно ферментов, необходимых для расщепления жиров и углеводов, после обильной трапезы могут жаловаться на тяжесть и боль в животе, метеоризм, тошноту.

Риск развития нарушений пищеварения также повышается при дисбактериозе. Снижение концентрации полезных бактерий в кишечнике может стать причиной развития:

• непереносимости определенных продуктов или даже пищевой аллергии,
• ферментной недостаточности,
• расстройств стула – дисбактериоз может сопровождаться поносом, запором или их чередованием,
• метеоризма.

Жидкий стул после застолья также может быть признаком пищевого отравления. Стоит помнить, что мясная нарезка, заправленные майонезом салаты имеют небольшой срок годности. Если понос сочетается с высокой температурой и слабостью, нужно срочно обратиться за медицинской помощью.

Методы решения проблемы

Снизить риск развития нарушений пищеварения после праздничного обеда или ужина помогут простые меры.

• Старайтесь не переедать. Выходите из-за стола слегка голодным, чтобы избежать чувства тяжести в животе.
• Откажитесь от алкоголя. Он губит полезные кишечные бактерии и повышает риск развития дисбактериоза.
• Выбирайте не слишком жирные и острые блюда. Отдавайте предпочтение свежим овощам и фруктам, приготовленной на гриле нежирной птице или рыбе. Такая еда не перегружает ЖКТ.

Если нарушения пищеварения вызваны дисбактериозом, решить проблему помогут пробиотики для восстановления баланса микрофлоры кишечника. Взрослые и дети с 3 лет могут принимать капсулы БАК-СЕТ Форте. Они содержат сразу несколько штаммов полезных бактерий, которые выживают в желудке и в высокой концентрации достигают кишечника. Подробную информацию о правилах применения комплекса Вы найдете на нашем сайте.

Запор: привычная ситуация - не значит нормальная…

По данным различных исследователей, на первом году жизни запор встречается у 40% детей.

Нарушения стула

Запор при дисбактериозе у ребенка: как восстановить нормальный стул?

Запор причиняет сильный дискомфорт детям. Особенно если развивается на фоне дисбактериоза. Как справиться с деликатной проблемой?

Нарушения стула

Все статьи по теме