От количественного и качественного состава микрофлоры кишечника во многом зависят иммунитет человека и работа пищеварительной системы. В норме численность полезных бактерий составляет 97-98% от общего числа микроорганизмов. Если этот показатель падает, могут возникнуть проблемы со здоровьем.
Частое явление при дисбактериозе кишечника — запоры. Если дефекация отсутствует 2-3 дня, начинается постепенная интоксикация организма. Чтобы избавиться от токсинов и продуктов распада веществ, важно как можно скорее восстановить регулярный стул. Сделать это помогут полезные бактерии для кишечника при запорах — пробиотики.
В чем польза пробиотиков?
В число пробиотиков входят лакто- и бифидобактерии, населяющие кишечник. Они выполняют в организме целый ряд ключевых функций:
- участвуют в холестериновом обмене и трансформации жирных кислот,
- синтезируют ферменты, необходимые для полноценного переваривания пищи,
- способствуют выработке важнейших витаминов и аминокислот,
- поддерживают местный и общий иммунитет за счет выработки особых антител — иммуноглобулинов класса А.
Достаточное поступление в организм пробиотиков позволит решить проблему запора и восстановить нормальную частоту дефекации. Поэтому так важно позаботиться о профилактике и своевременном лечении дисбактериоза.
Богатые источники пробиотиков
Полезные бактерии, необходимые для кишечника при запорах, можно получить с продуктами питания. Для этого следует включать в рацион:
- кисломолочные продукты — ряженку, сметану, кефир, йогурты, творог,
- ферментированные сыры,
- квашеную капусту,
- свежий репчатый лук,
- коричневый рис,
- изюм,
- черный шоколад.
Пробиотики при запорах можно получить и другим путем — с помощью аптечных средств. При их выборе нужно обращать внимание на несколько параметров:
- количество штаммов пробиотических бактерий,
- выживаемость пробиотиков в кислой среде желудка,
- сроки и условия хранения.
Клинически доказанной эффективностью обладают мульти-пробиотики из линейки БАК-СЕТ: БАК-СЕТ форте для детей с 3 лет и взрослых и БАК-СЕТ беби для младенцев с первых дней жизни. Биокомплексы содержат только безопасные штаммы микроорганизмов, которые в большом количестве достигают кишечника и помогают устранить запор, а также другие признаки дисбактериоза.
Полезные бактерии в составе комплекса пробиотиков для кишечника сохраняют активность на протяжении всего срока годности, указанного на упаковке. Хранить средства из линейки БАК-СЕТ можно при комнатной температуре: даже в этом случае они не теряют полезных свойств.
Ищите мульти-пробиотики БАК-СЕТ в аптеках города. Перед применением внимательно ознакомьтесь с инструкцией.
Запор: привычная ситуация - не значит нормальная…
Нарушения стула
Запор при дисбактериозе у ребенка: как восстановить нормальный стул?
Нарушения стула
