Крепкий иммунитет — основа здоровья детей и взрослых. Он помогает справиться с инфекциями и легче перенести болезнь, если предотвратить ее не удалось. Однако под влиянием негативных факторов внешней среды иммунная защита ослабевает и уже не может выполнять свои функции так хорошо. Особенно часто это случается зимой, когда велик риск переохлаждения.
Особую роль в поддержании иммунитета зимой играет кишечная микрофлора. Исследования показали, что 70-80% иммунных клеток находятся в кишечнике. Пробиотические микроорганизмы, населяющие ЖКТ, выполняют следующие полезные функции:
- вытесняют патогенную флору, не позволяя ей размножаться;
- обеспечивают защиту от внеклеточных патогенов за счет развития Т-хелперов 17;
- участвуют в синтезе короткоцепочечных жирных кислот, стимулирующих выработку слизи и поддерживающих барьерную функцию эпителия;
- не дают вредным веществам всасываться и разноситься с кровотоком по организму.
Недостаток пробиотиков — лакто- и бифидобактерий — негативно сказывается на иммунитете. Поэтому так важно устранить дисбактериоз и восстановить правильный баланс кишечной флоры. Также необходим прием пробиотиков для детей после антибиотиков.
Источники пробиотиков для взрослых и детей
Поддержание иммунитета зимой с помощью пробиотиков — выполнимая задача, если соблюдать два условия: питаться правильно и принимать специальные препараты для устранения дисбактериоза.
В рацион стоит включать:
- живой йогурт без ароматизаторов и вкусовых добавок,
- мягкий сыр,
- творог,
- соевые продукты,
- бездрожжевой хлеб.
В качестве полезного десерта зимой для поддержания иммунитета можно использовать темный шоколад — он также богат полезными бактериями.
Среди аптечных средств следует выбирать только проверенные препараты для усиления иммунитета, эффективность которых подтверждена клиническими исследованиями. Всем критериям качества и безопасности отвечают мульти-пробиотики из линейки БАК-СЕТ:
- БАК-СЕТ беби — предназначен для детей с рождения,
- БАК-СЕТ форте — подходит ребятам с 3 лет и взрослым.
Главные преимущества комплексов — это:
- оптимальная концентрация полезных микроорганизмов,
- хорошая выживаемость бактерий в кислой среде желудка,
- удобство хранения — препарат сохраняет свойства при комнатной температуре,
- отсутствие искусственных добавок — ГМО, красителей, ароматизаторов.
Формы выпуска — саше для детей и капсулы для взрослых. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией, которую Вы найдете внутри упаковки.
Препараты, укрепляющие иммунитет: чем хороши пробиотики?
Смена рациона и режима питания
Какие существуют препараты для повышения иммунитета у детей?
Смена рациона и режима питания
