С запорами сталкивается каждый второй взрослый человек. Они характеризуются отсутствием стула в течение 48 часов и более или недостаточным опорожнением кишечника.
Кал становится более плотным, для очищения кишечника необходимо сильное натуживание, возникают боли и вздутие живота. Постепенно развивается общая интоксикация организма.
Когда нужно принимать меры?
Длительную задержку дефекации не стоит игнорировать. Зная, сколько дней допустим запор у взрослого, легче понять, когда пора принимать меры. Нормальная частота стула составляет от 1-3 раз в сутки до 3 раз в неделю. Задержка дефекации на 2-3 дня при отсутствии дискомфорта не является патологией. Нужно получить консультацию специалиста, если запоры возникают регулярно и сопровождаются:
- повышенным газообразованием,
- урчанием и болями в животе,
- снижением аппетита,
- слабостью и повышенной утомляемостью.
Сколько дней допустим запор у взрослого? Если Вы не можете опорожнить кишечник более трех суток подряд и испытываете сильный дискомфорт, нужно обратиться к гастроэнтерологу.
Как наладить стул?
Хотите избавиться от запоров? Соблюдайте простые правила.
- Чаще ешьте овощи, фрукты, отруби.
- Больше пейте. Нужно пить не менее 1,5-2 л воды в день.
- Старайтесь больше двигаться.
Если задержка стула вызвана нарушением баланса кишечной микрофлоры, то в дополнение к нехитрым правилам, описанным выше, стоит добавить прием пробиотических комплексов с живыми бактериями. Как принимать пробиотики при запорах, расскажет врач.
Взрослые и дети с 3 лет могут принимать мультипробиотик БАК-СЕТ Форте. Он содержит 14 штаммов полезных микроорганизмов и не требует хранения в холодильнике. Его можно купить в аптеках и онлайн.
Запор: привычная ситуация - не значит нормальная…
Нарушения стула
Запор при дисбактериозе у ребенка: как восстановить нормальный стул?
Нарушения стула
