Прием антибиотиков зачастую просто необходим при бактериальной инфекции. Однако такие препараты уничтожают не только патогенную, но и здоровую микрофлору в нашем организме. После приема антибиотиков многие люди сталкиваются с последствиями: нарушение стула, боли в животе, аллергические реакции. У ряда пациентов шелушится кожа после антибиотиков. Что с этим делать, и как восстановить нарушенную микрофлору?
Нужно ли восстанавливать микрофлору после приема антибиотиков?
Микрофлора кишечника состоит из полезных, условно-патогенных и патогенных бактерий. В норме последних быть не должно. При приеме антибактериальных препаратов уменьшается количество полезных бактерий (например, молочнокислых микроорганизмов).
При отсутствии побочных реакций после приема препаратов достаточно придерживаться режима питания, насыщенного живыми бактериями. Если шелушится кожа после антибиотиков, нарушился стул, появились боли в кишечнике, нужно пройти курс лечения и дополнить его курсом пробиотиков.
Восстанавливаем микрофлору
Как восстановить кишечник после приема антибиотиков? Правильное питание включает в себя следующее:
- Регулярно употребляйте свежие кисломолочные продукты (кефир, ряженка, йогурт). Они содержат молочнокислые бактерии, улучшающие работу кишечника.
- Откажитесь от алкоголя и газированных напитков, приводящих к вздутию.
- Жареная пища в этот период – под запретом. Допускается нежирное мясо и рыба.
- Свежие овощи и фрукты – натуральные источники клетчатки, которые помогают справиться с запором, нередко возникающем после приема антибиотиков. Дополнить их можно отрубями – клетчаткой, которую можно добавлять в каши, выпечку и йогурты.
- Употребляйте достаточное количество воды, чтобы избежать запоров, нормализовать стул, рекомендуется выпивать стакан воды сразу после пробуждения.
Если шелушится кожа после антибиотиков, можно рассмотреть прием пробиотиков – эти добавки не только нормализуют стул, но и улучшают состояние кожи. Пробиотики – комплекс полезных бактерий, которые нужно принимать курсом по рекомендации врача.
При выраженном шелушении обратите внимание на количество полезных жиров в рационе (растительные масла, жирная рыба, орехи). Также рекомендуется обратиться к дерматологу, который порекомендует подходящие средства для чувствительной кожи, восстанавливающие естественный липидный баланс.
Ищете пробиотики для восстановления баланса микрофлоры кишечника? Клинически доказанной эффективностью отличаются комплексы из линейки БАК-СЕТ. В них входят безопасные штаммы живых полезных бактерий, отличающиеся устойчивостью к воздействию желудочной кислоты. Подробную информацию о комплексах БАК-СЕТ Вы найдете на сайте.
Восстановление микрофлоры кишечника после приема антибиотиков у детей и подростков
Прием антибиотиков
Зачем пить пробиотики при приеме антибиотиков?
Прием антибиотиков