Правильное питание при диарее

С диареей сталкивалось большинство людей. Причиной её появления может стать:

• пищевое отравление,
• изменение рациона,
• аллергическая реакция на продукты питания,
• длительный приём медикаментов,
• акклиматизация.

Важно помнить, что частый стул может быть симптомом ротавирусной инфекции. Чтобы исключить ее, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Способствовать восстановлению после диареи будет правильное питание. Узнайте, как изменить рацион до улучшения самочувствия.

Общие рекомендации

При расстройстве кишечника необходимо в первую очередь исключить из ежедневного меню блюда, которые приводят к раздражению слизистой оболочки и вызывают газообразование. Чтобы нормализовать работу ЖКТ, необходимо на время отказаться от жареной, острой, жирной пищи. Под запретом:

• полуфабрикаты и консервы,
• кондитерские изделия,
• свежие овощи и фрукты,
• молочные и бобовые продукты.

Для улучшения состояния при диарее важно соблюдать принципы правильного питания. Ешьте часто и небольшими порциями. Включите в ежедневный рацион следующие блюда:

• бульоны из филе курицы или индейки,
• рисовую кашу на воде,
• сухари из белого хлеба,
• паровые омлеты.

Разнообразить меню можно печёными яблоками. Во время соблюдения диеты откажитесь от соли и сахара. При поносе организм теряет много жидкости. Вот почему необходимо пить больше тёплой воды. Для улучшения самочувствия откажитесь от газированных напитков, соков, кофе и крепкого чая.

Как нормализовать работу ЖКТ после диареи?

Для восстановления баланса кишечной микрофлоры специалист может рекомендовать приём пробиотиков. Доказанной эффективностью обладает английский мультипробиотик БАК-СЕТ Форте. Он содержит 14 штаммов полезных бактерий, которые достигают кишечника в высокой концентрации. Комплекс могут принимать взрослые и дети с 3 лет. Он безопасен и для беременных и кормящих женщин.

Ознакомиться с правилами приёма пробиотиков при диарее можно на сайте. Приобретайте комплекс для восстановления баланса кишечной микрофлоры в аптеке или онлайн.

Запор: привычная ситуация - не значит нормальная…

По данным различных исследователей, на первом году жизни запор встречается у 40% детей.

Нарушения стула

Запор при дисбактериозе у ребенка: как восстановить нормальный стул?

Запор причиняет сильный дискомфорт детям. Особенно если развивается на фоне дисбактериоза. Как справиться с деликатной проблемой?

Нарушения стула

Все статьи по теме