У здоровых людей тошнота и отрыжка возникают при употреблении:
- блюд из грибов,
- любой кислой пищи,
- крепкого кофе натощак,
- алкоголя.
Если отрыжка воздухом и легкая тошнота возникают редко и по отдельности, они не представляют угрозы для здоровья человека. Чтобы избавиться от неприятных симптомов, достаточно начать правильно питаться. Если отрыжка воздухом и позывы к рвоте появляются часто и сопровождаются болью в животе, метеоризмом и нарушениями стула, необходимо принять меры.
Что провоцирует отрыжку и тошноту?
Постоянная тошнота и отрыжка нередко являются симптомами заболеваний внутренних органов:
- гастрита,
- панкреатита,
- язвенной болезни желудка,
- холангита и холецистита,
- цирроза печени.
Также отрыжка и постоянная тошнота возникают при нарушении баланса кишечной флоры — дисбактериозе. При снижении количества полезных микроорганизмов в кишечнике патогенные бактерии выходят из-под контроля и начинают быстро размножаться, что провоцирует развитие острых и хронических заболеваний ЖКТ.
Как восстановить правильную работу ЖКТ?
Чтобы справиться с постоянной тошнотой и отрыжкой, необходимо правильно питаться. Основные рекомендации:
- не переедать на ночь,
- не есть на ходу и перед телевизором,
- включать в рацион только свежие продукты и тщательно пережевывать пищу,
- исключить физические нагрузки сразу после еды,
- полностью отказаться от алкогольных и газированных напитков, жирного и жареного.
Важную роль в борьбе с дисбактериозом и профилактике болезней ЖКТ играют пробиотические препараты. Они помогают восстановить баланс полезной и вредной флоры. Высокой эффективностью и безопасностью обладают биокомплексы БАК-СЕТ. Они содержат только безопасные штаммы лакто- и бифидобактерий. Полезные микроорганизмы преодолевают кислотный барьер желудка и оказывают комплексное положительное воздействие на организм:
- повышают иммунитет,
- способствуют выработке витаминов, аминокислот, пищеварительных ферментов,
- подавляют активность патогенной флоры и стимулируют рост полезной,
- снижают риск возникновения аллергии.
Как правильно принимать пробиотики в порошках и капсулах, читайте в инструкции. Приобрести биокомплексы можно в аптеке.
Пробиотики для кишечника: когда нужны и чем полезны?
Нарушения пищеварения
Полезные бактерии для кишечника: что поможет восстановить микрофлору?
Нарушения пищеварения