В кишечнике человека обитает множество различных бактерий. Доля полезных микроорганизмов составляет примерно 98%. Оставшиеся 2% — это условно-патогенные штаммы. При сохранении микробного баланса они не представляют угрозы для здоровья. Но при увеличении численности колоний вредных бактерий работа кишечника ухудшается, возникают расстройства пищеварения, появляются проблемы со стулом.
Восстановить баланс микрофлоры кишечника помогут живые полезные бактерии. Они содержатся в специальных пробиотических комплексах, а также некоторых продуктах питания. Узнайте, как они работают и в каких случаях их рекомендуют принимать.
Бактерии для восстановления биоценоза кишечника
Основную часть кишечной микрофлоры составляют бифидо- и лактобактерии. Они поддерживают микробный баланс и подавляют рост колоний условно-патогенных агентов. Однако при пищевом отравлении, различных кишечных инфекциях и приеме антибактериальных препаратов их активность существенно снижается. Из-за этого вредные бактерии быстро размножаются, что приводит к нарушению работы кишечника.
Для восстановления микрофлоры кишечника нужны бактерии семейств Lactobacillaceae и Bifidobacteriaceae. Они содержатся в следующих продуктах:
- кефире, ряженке, йогурте,
- твороге и сыре,
- квашеной капусте,
- моченых яблоках,
- квасе и ферментированном чае.
При серьезных расстройствах кишечника необходимо обращаться к врачу. Специалист расскажет, чем восстановить микрофлору в короткий срок.
Пробиотики для детей и взрослых
При дисбактериозе, расстройствах пищеварения и нарушениях стула многие врачи рекомендуют принимать пробиотические препараты. Не знаете, какой комплекс выбрать? Обратите внимание на БАК-СЕТ Беби — для детей с первых дней жизни, и БАК-СЕТ Форте — для взрослых и детей с трех лет и старше. В них содержатся безопасные штаммы оригинального происхождения, которые помогут восстановить микробный баланс в кишечнике, улучшить пищеварение, устранить запор и диарею.
Купить пробиотики нового поколения можно в аптеке. Инструкция по приему есть на сайте и упаковке.
Пробиотики для кишечника: когда нужны и чем полезны?
Нарушения пищеварения
Полезные бактерии для кишечника: что поможет восстановить микрофлору?
Нарушения пищеварения
