Почему при смене питания болит живот

Дискомфорт после приема пищи может возникнуть при резкой смене рациона. Неприятные ощущения появляются:

• при переходе на правильное питание;
• во время путешествий.

Непривычные блюда приводят к дисбалансу полезных и патогенных микроорганизмов в кишечнике, что может вызвать дискомфорт. В этой статье мы подробно расскажем о причинах появления боли в животе при смене питания.

Причины возникновения дискомфорта

Многие сегодня стараются придерживаться правильного питания и отказываются от жирной пищи и фастфуда. Однако ПП подразумевает соблюдение баланса питательных веществ. Чтобы правильное питание шло на пользу организму, ежедневный рацион должен содержать достаточное количество свежих фруктов и овощей, кисломолочных продуктов. Рацион необходимо составлять с учетом пола, веса, возраста, физической и умственной активности. В противном случае при смене питания не только заболит живот, но и появятся проблемы со стулом.

Дискомфорт в животе также возникает при знакомстве с национальной кухней других стран. По возможности лучше не слишком часто экспериментировать с экзотическими блюдами, отдавая предпочтение привычному меню. Обилие специй и пряностей или особенности термической обработки традиционных национальных угощений могут привести к появлению неприятных ощущений.

Как устранить неприятные ощущения

При смене питания болит живот из-за нарушения пищеварительных процессов. Их причиной служит дисбактериоз. Его характерным признаком является нарушение баланса между микроорганизмами, составляющими кишечную среду. Для борьбы с проявлениями дисбактериоза специалисты рекомендуют начать прием пробиотиков. А еще лучше - начать прием пробиотиков заблаговременно, до смены питания, так вы предотвратите возможные нарушения в пищеварении.

Чтобы восстановить баланс бактерий в кишечники и избавиться от проявлений дисбактериоза, начните курсовой прием комплекса БАК-СЕТ Форте. Он содержит 14 видов полезных бактерий, которые устойчивы к кислотной среде желудка. Комплексный пробиотик подходит взрослым и детям с трех лет.

Комплекс можно приобрести в аптеках или заказать онлайн. Перед приемом изучите инструкцию и проконсультируйтесь со специалистом.

Препараты, укрепляющие иммунитет: чем хороши пробиотики?

Микрофлора кишечника играет важную роль в жизни детей и взрослых. Важно поддерживать баланс полезных микробов, чтобы чувствовать себя хорошо.

Смена рациона и режима питания

Какие существуют препараты для повышения иммунитета у детей?

Колики в животике, плохой стул, срыгивание — основные признаки расстройства кишечника. Как облегчить состояние ребенка и быстро справиться с проблемой?

Смена рациона и режима питания

Все статьи по теме