Как бороться с последствиями пищевого отравления?

Чтобы отравиться, достаточно съесть один плохо вымытый фрукт или попробовать незнакомое блюдо. А вот для восстановления хорошего самочувствия после интоксикации иногда требуется несколько дней или даже недель. Как бороться с последствиями пищевого отравления, чтобы быстрее прийти в себя?

Питание и напитки

В первые несколько суток после отравления нужно помочь организму избавиться от токсичных веществ. Для этого необходимо пить много жидкости — около двух литров в день. Подходят:

• вода без газа,
• некрепкий чай без сахара,
• компот из сухофруктов,
• отвар шиповника.

Успокаивающим действием обладают мята, ромашка — их аккуратно добавляют в напитки.

Питание должно поддерживать силы, но при этом не нагружать желудок, печень и кишечник. Рекомендуется питаться дробно, разделив дневной рацион на небольшие порции, при этом отдавать предпочтение жидким кашам, бульонам на постном мясе, тушеным овощам.

На 2-3 сутки после отравления можно добавить диетические виды птицы — курятину, индюшатину, а также яйца и рис. К обычному меню можно возвращаться примерно через неделю. Во время восстановления организма под запретом:

• острое,
• жареное,
• маринады,
• соленья,
• консервы,
• дрожжевая выпечка.

Пробиотики

Стоит позаботиться и о кишечнике — пищевое отравление нарушает его микрофлору, что приводит к болям и вздутию в животе, проблемам со стулом, общей слабости. Для ЖКТ полезны кисломолочные продукты без добавок: кефир, йогурт, простокваша. Для уменьшения симптомов дисбактериоза кишечника можно принимать пробиотики. Они содержат полезные бактерии, устойчивые к кислой среде желудка. Доказанной эффективностью обладают комплексы БАК-СЕТ:

• БАК-СЕТ Форте — для детей с 3 лет и взрослых, выпускаются в удобных капсулах, которые можно брать с собой,
• БАК-СЕТ Беби — пробиотики в порошках, которые удобно разводить в детском питании, предназначены для детей с рождения.

Купить оба комплекса можно в аптеках. Предварительно проконсультируйтесь со специалистом.

Итак, теперь вы знаете, как в домашних условиях бороться с последствиями пищевого отравления. Если симптомы не проходят длительное время, рекомендуется обратиться к врачу.

Пробиотики при ротавирусной инфекции: чем помогут и как принимать?

Ротавирусная инфекция вызывает острый гастроэнтерит. В комплексную терапию заболевания всегда включают пробиотики. Чем они полезны?

Кишечные инфекции и отравления

Диарея при ротавирусной инфекции: как бороться с кишечным расстройством?

Согласно статистике, в 40% случаев диарея у детей вызвана ротавирусом. Как справиться с заболеванием?

Кишечные инфекции и отравления

Все статьи по теме