Запор после голодания

Диетическое или лечебное голодание нередко отражается на работе пищеварительной системы. Многие люди жалуются на запоры — отсутствие стула в течение двух суток или более. Проблема может выглядеть и несколько иначе. Запором также называют неполное опорожнение кишечника, появление плотного и сухого кала. Почему возникает запор после голодания и как его устранить — расскажем в статье.

Распространенные причины

Запоры после длительного голодания бывают по следующим причинам.

• Недостаточное количество пищи. Когда пищеварительная система получает мало еды, то она и меньше отдает. Если голодание проходит для снижения веса, то нужно внимательно следить за своим состоянием. Рекомендуется все же не сидеть на строгой диете, а сбалансировать рацион, питаться дробно. Иначе высок риск спровоцировать нарушения в работе ЖКТ. Если голодаете в лечебных целях и с врачом — сообщайте ему о своем самочувствии, запорах и других симптомах.
• Малое потребление жидкости. При голодании очень важно пить воду в объеме 1,5-2 литров. Можно употреблять настои трав и морсы. Жидкость поддерживает работу пищеварительной системы.
• Дисбактериоз. Так называют нарушение микрофлоры кишечника. Голодание может спровоцировать изменение естественной микробиоты.

На дисбактериоз указывают:

• запоры и/или диарея,
• тяжесть в животе,
• тошнота, рвота,
• отсутствие аппетита.

Как устранить симптомы дисбактериоза

Чтобы восстановить нормальный состав микрофлоры ЖКТ, надо придерживаться диетического питания и принимать пробиотики для кишечника. Комплексы содержат полезные штаммы бактерий, устойчивых к кислой среде желудка. Они проникают в слизистую кишечника и заселяют его.

В серии БАК-СЕТ есть эффективный комплекс БАК-СЕТ Форте. Разрешен к приему с 3 лет, подходит также пожилым людям. Английский мультипробиотик содержит 14 видов полезных бактерий. Эффект заметен уже после приема второй капсулы. Безопасность и эффективность комплекса проверены в ходе клинических исследований.

Спрашивайте БАК-Сет Форте в аптеках города или заказывайте онлайн. Перед началом курса проконсультируйтесь со специалистом и изучите инструкцию.

Пробиотики для кишечника: когда нужны и чем полезны?

От состава микрофлоры в кишечнике зависит качество пищеварения и всасывания питательных веществ. Изменение баланса бактерий неизбежно сказывается на самочувствии. Восполнить дефицит полезных микроорганизмов помогают пробиотики.

Нарушения пищеварения

Полезные бактерии для кишечника: что поможет восстановить микрофлору?

Бактерии — неотъемлемая часть человеческого организма. Какую роль они играют в нашей жизни? Чем грозит дисбаланс кишечной микрофлоры?

Нарушения пищеварения

Все статьи по теме