Вздутие живота возникает, когда в ЖКТ скапливается большое количество газов. Они поступают в органы пищеварения из крови, выделяются при брожении продуктов питания, образуются в результате жизнедеятельности бактерий.
С проблемой повышенного газообразования сталкиваются многие люди. Часто возникает вздутие живота при смене климата во время отпуска. Проблему провоцируют сразу несколько факторов.
- Авиаперелеты. На большой высоте происходит расширение газов, поэтому повышается их давление на органы пищеварения.
- Непривычный рацион. На отдыхе многие пробуют экзотические блюда, чаще переедают. Это создает дополнительную нагрузку на поджелудочную железу, что приводит к нарушению выработки пищеварительных ферментов.
- Изменение состава кишечной микрофлоры. Увеличение численности патогенных микроорганизмов приводит к метеоризму.
Меры профилактики метеоризма
Чтобы предупредить повышенное газообразование и бурление в животе, важно:
- исключить переедание,
- временно отказаться от трудноперевариваемых продуктов — капусты, бобов, сдобы, жирных и жареных блюд.
При вздутии живота при смене климата можно принимать пробиотические препараты. Они содержат живые бактерии, которые благотворно влияют на работу органов пищеварения:
- подавляют рост патогенной микрофлоры,
- способствуют увеличению численности полезных бактерий,
- нормализуют моторную функцию кишечника и выработку пищеварительных ферментов.
Доказанной эффективностью обладают английские мультипробиотики:
- БАК-СЕТ Форте — выпускается в виде капсул, подходит детям с трех лет и взрослым, беременным и кормящим женщинам;
- БАК-СЕТ Беби — порошок для младенцев с рождения.
Они содержат несколько видов полезных бактерий. Хранить комплексы в холодильнике не требуется. Купить пробиотики БАК-СЕТ можно онлайн и в аптеках.
Препараты, укрепляющие иммунитет: чем хороши пробиотики?
Смена рациона и режима питания
Какие существуют препараты для повышения иммунитета у детей?
Смена рациона и режима питания
