Для нормальной жизнедеятельности человеку необходимы витамины, минералы и микроэлементы. Большую их часть организм получает с пищей. Поэтому важно, чтобы желудочно-кишечный тракт работал без сбоев. Но статистика показывает, что заболевания ЖКТ являются одними из самых распространенных. К основным признакам патологий относят частую отрыжку, изжогу, метеоризм, тошноту и нарушение дефекации.
Утром постоянно жидкий стул? В первой половине дня возникают частые позывы к опорожнению кишечника? Беспокоит дискомфорт в животе? Узнайте, с чем может быть связана проблема и как ее решить.
Провоцирующие факторы
Если утром постоянно наблюдается жидкий стул, стоит обратиться к врачу. Специалист проведет диагностику, изучит результаты анализов и скажет, есть ли серьезные нарушения. Причиной диареи могут быть:
- гастрит,
- дисбактериоз,
- язвенный колит,
- болезнь Крона,
- синдром раздраженного кишечника,
- пищевое отравление,
- алкогольная интоксикация.
Многие болезни ЖКТ приводят к нарушению микробного баланса в кишечнике. Полезная флора погибает, а численность колоний вредных бактерий увеличивается. Из-за этого нарушается пищеварение, появляются аллергические реакции на продукты питания, возникает запор или диарея.
Как восстановить нормальную дефекацию?
Чтобы нормализовать стул, необходимо устранить провоцирующий фактор и восстановить баланс кишечной микрофлоры. Старайтесь питаться сбалансированно, включайте в рацион продукты, полезные для пищеварения:
- кефир и йогурты без добавок,
- продукты, богатые клетчаткой (отруби, овощи),
- безалкогольные ферментированные напитки,
- моченые яблоки и сухофрукты.
При расстройствах стула специалисты рекомендуют принимать комплексные пробиотики. Это препараты с живыми полезными бактериями, способствующими восстановлению баланса кишечной микрофлоры.
Не знаете, какое средство выбрать в аптеке? Обратите внимание на английские пробиотики БАК-СЕТ. В линейке есть комплекс для малышей с первого дня жизни, обогащенный пребиотиком. Для детей с трех лет и взрослых предназначен комплекс БАК-СЕТ Форте. Средства не нужно хранить в холодильнике, можно всегда носить с собой. Подробная информация о продукции есть на нашем сайте.
Пробиотики для кишечника: когда нужны и чем полезны?
Нарушения пищеварения
Полезные бактерии для кишечника: что поможет восстановить микрофлору?
Нарушения пищеварения
