Твердый живот – симптом, который появляется при заболеваниях органов ЖКТ. Твердость возникает на локальном участке или распространяется по всему животу, может сочетаться с другими признаками – метеоризмом, тошнотой, болями разной интенсивности, изжогой и отрыжкой.
Почему возникает вздутие живота
В большинстве случаев твердый живот после еды – следствие переедания или употребления следующих продуктов:
- гороха и других бобовых культур,
- капусты,
- свежей дрожжевой выпечки,
- конфет и других сладостей,
- газированных напитков.
Еще одна распространенная причина твердого живота после еды – дисбактериоз. При нарушении режима питания, приеме антибиотиков и других медикаментов, частых стрессах баланс полезной и условно-патогенной флоры в кишечнике нарушается. Из-за этого пища переваривается не в полном объеме, начинаются процессы брожения и гниения, возникают вздутие и метеоризм.
Как нормализовать пищеварение
Чтобы забыть о вздутии живота и нарушениях пищеварения, нужно скорректировать рацион питания. Откажитесь от сдобы, гороха, капусты и сладостей. Включайте в меню следующие продукты:
- кисломолочную продукцию – натуральные йогурты, кефир, ряженку,
- нежирный творог,
- мягкие сыры,
- ацидофильное молоко,
- сметану,
- зеленые оливки,
- бездрожжевую выпечку, приготовленную на закваске.
Справиться с неприятными симптомами дисбактериоза помогут пробиотические препараты. Высокой эффективностью и безопасностью отличаются английские комплексы БАК-СЕТ. Они действуют сразу в нескольких направлениях:
- подавляют активность патогенной флоры,
- стимулируют рост популяции полезных бактерий,
- помогают забыть о симптомах дисбактериоза.
Комплексы можно применять при лактазной недостаточности. Хранение в холодильнике не требуется. Правила применения приведены в инструкции. Купить БАК-СЕТ Форте и БАК-СЕТ Беби можно в аптеках.
Пробиотики для кишечника: когда нужны и чем полезны?
Нарушения пищеварения
Полезные бактерии для кишечника: что поможет восстановить микрофлору?
Нарушения пищеварения
