Блюда, содержащие много растительных и животных жиров, считаются тяжелыми. Справиться с их перевариванием может только абсолютно здоровая пищеварительная система. Тошнота и понос после жирной пищи могут свидетельствовать о нарушениях в работе органов ЖКТ. Одним из самых распространенных является дисбактериоз – нарушение баланса микрофлоры кишечника. Его симптомами могут быть тошнота и диарея, непереносимость определенных продуктов, другие нарушения пищеварения. Узнайте, почему развивается дисбактериоз и как восстановить баланс микрофлоры.
Почему появляются симптомы дисбактериоза?
В норме на слизистой оболочке ЖКТ живут полезные и вредные бактерии. Все они участвуют в процессах переваривания пищи, помогают организму получать из нее витамины и минеральные вещества. Оптимальное соотношение хороших и плохих бактерий может нарушиться из-за длительного приема антибиотиков, пищевого отравления, неправильного питания. При нарушении баланса микрофлоры патогенные бактерии начинают размножаться активнее, а полезные микроорганизмы быстро погибают. Из-за этого пища не успевает нормально перевариваться, полезные вещества усваиваются не в полной мере. Человек может жаловаться на тошноту и боли в желудке, диарею и запор, отсутствие аппетита.
Что поможет нормализовать работу кишечника?
При появлении тошноты и поноса после употребления жирной пищи временно откажитесь от нее и других блюд и напитков, которые могут оказать негативное влияние на работу органов ЖКТ. Из рациона нужно исключить:
- алкоголь и газированные напитки,
- блюда с острыми специями, уксусом,
- фастфуд,
- сдобу и сладости.
При нарушениях пищеварения полезно перейти на дробное питание, пить больше негазированной воды без добавок.
Для борьбы с симптомами дисбактериоза многие специалисты рекомендуют принимать пробиотические комплексы БАК-СЕТ, содержащие полезные бактерии. В линейке БАК-СЕТ представлены пробиотики для взрослых и детей.
- БАК-СЕТ Форте – комплекс, который можно принимать детям с 3 лет и взрослым, в том числе беременным и кормящим женщинам, пожилым людям.
- БАК-СЕТ Беби – пробиотик для новорожденных, обогащенный пребиотиком.
БАК-СЕТ Форте выпускается в капсулах. БАК-СЕТ Беби – это порошок, который можно растворить в воде, грудном молоке или детском питании. Комплексы не требуют хранения в холодильнике. Подробную информацию о правилах их приема и хранения Вы найдете на сайте и в каждой упаковке. Купить английские пробиотики можно в аптеке или онлайн.
Пробиотики для кишечника: когда нужны и чем полезны?
Нарушения пищеварения
Полезные бактерии для кишечника: что поможет восстановить микрофлору?
Нарушения пищеварения
