Синдромом раздраженного кишечника страдает множество людей в современном мире. Это заболевание встречается у двадцати процентов людей на планете. Оно может сильно испортить жизнь, например, лишает аппетита. Но с СРК вполне можно справиться, если знать о методах борьбы с его симптомами.
Что такое синдром раздраженного кишечника
Многие люди годами терпят симптомы этой болезни, не обращаясь к врачам:
- болит живот после приемы пищи,
- расстроен стул,
- появляется повышенное вздутие и газообразование,
- кишечник постоянно ощущается переполненным,
- пропал аппетит при СРК.
Причины СРК
Синдром раздраженного кишечника возникает на фоне различных внутренних расстройств в организме:
- дисбактериоза,
- нарушения перистальтики,
- воспаления кишечника из-за деятельности патогенных бактерий,
- неправильного питания с нерегулярными приемами пищи, большим количеством мучного, сладкого, острого, жирного, газированных напитков.
Как бороться с проявлениями СРК
Все болезненные проявления синдрома раздраженного кишечника связаны в большинстве случаев с нарушением микрофлоры в нем. Поэтому облегчить эти симптомы можно, помогая кишечнику нормально функционировать и восстанавливать микробиоту. Помимо терапии, прописанной специалистами, нужно обратить внимание на поддерживающие процедуры и образ жизни.
В первую очередь приведите в норму рацион. Принимайте пищу небольшими порциями в одно и то же время, исключите вредные продукты и напитки, употребляйте больше чистой воды. В зависимости от того, как проявляется СРК, нужно выдерживать вспомогательную диету. Отруби, злаки, орехи, цельнозерновой хлеб помогают бороться с запорами, а сливы, картофель, морковь, бананы, овсяная и рисовая каша, напротив, крепят стул.
Почему важно восстановить аппетит
Чтобы нормализовать режим приема пищи, необходимо позаботиться об аппетите. Зачастую при синдроме раздраженного кишечника больным совершенно не хочется есть. Они голодают, затем переедают, и это приводит к усилению расстройства микробиоты и новому витку заболевания.
Когда пропадает аппетит при СРК, невозможно восстановить его, принуждая себя есть. Нужно работать над восстановлением микрофлоры кишечника — в этом помогут пробиотики для лечения дисбактериоза. Сейчас они выпускаются в виде готовых комплексов для удобства приема.
БАК-СЕТ Форте помогает восстанавливать кишечную микрофлору и справляться с симптомами нарушения пищеварения. Он содержит четырнадцать видов пробиотических бактерий, положительно влияющих на состояние микробиоты кишечника. При нормализации пищеварения налаживается и аппетит. БАК-СЕТ Форте можно купить в аптеке или заказать онлайн. Перед началом курса изучите инструкцию и проконсультируйтесь со специалистом.
Пробиотики для кишечника: когда нужны и чем полезны?
Нарушения пищеварения
Полезные бактерии для кишечника: что поможет восстановить микрофлору?
Нарушения пищеварения
