Профилактика диареи путешественника: основные меры

Поездка на море или в экзотические страны может быть омрачена желудочно-кишечным расстройством. Многие туристы в путешествии сталкиваются с диареей, метеоризмом, спазмами и болью в области живота. Чаще всего кишечные расстройства развиваются из-за нарушения баланса микрофлоры.

В кишечнике человека обитают миллиарды различных микроорганизмов. В норме полезные штаммы мирно сосуществуют с условно-патогенными и обеспечивают стабильную работу ЖКТ. Но в путешествии в организм могут попадать новые бактерии, что приводит к дисбалансу кишечной микрофлоры и проблемам со стулом. Провести отпуск без неприятных сюрпризов поможет грамотная профилактика диареи путешественника. Важно соблюдать правила гигиены и контролировать свежесть продуктов.

Как избежать кишечного расстройства?

Чаще всего проблемы со стулом у людей возникают из-за смены климатических условий. Наибольшую опасность для туристов представляют регионы с низким уровнем гигиены. Поэтому при посещении стран Азии, Африки и Латинской Америки нужно соблюдать меры предосторожности:

• не пейте сырую воду — покупайте бутилированную,
• не чистите зубы водопроводной водой,
• откажитесь от напитков со льдом,
• знакомьтесь с местной кухней постепенно,
• не покупайте еду у уличных торговцев,
• не употребляйте поврежденные фрукты и овощи,
• как можно чаще мойте руки.

Эти простые правила помогут избежать деликатных проблем. Также перед поездкой можно пропить курс препаратов для нормализации работы кишечника и укрепления местного иммунитета.

Пробиотики для профилактики диареи путешественника

БАК-СЕТ форте и БАК-СЕТ беби — пробиотические препараты нового поколения. Они восстанавливают микробный баланс в кишечнике и улучшают пищеварение. Содержат только живые полезные бактерии оригинального происхождения. Комплексы можно взять с собой в поездку, так как их не нужно хранить в холодильнике. Прием пробиотика в путешествии поможет сохранить оптимальное соотношение хороших и плохих штаммов в кишечнике даже при проникновении в него неизвестных бактерий.

Купить пробиотики можно в аптеке. Инструкция есть на сайте и в упаковке.

Пробиотики при ротавирусной инфекции: чем помогут и как принимать?

Ротавирусная инфекция вызывает острый гастроэнтерит. В комплексную терапию заболевания всегда включают пробиотики. Чем они полезны?

Кишечные инфекции и отравления

Диарея при ротавирусной инфекции: как бороться с кишечным расстройством?

Согласно статистике, в 40% случаев диарея у детей вызвана ротавирусом. Как справиться с заболеванием?

Кишечные инфекции и отравления

Все статьи по теме