Согласно статистике, около 80% людей плохо переносят резкую смену климата. Отправляясь отдыхать к морю или в горы, многие сталкиваются с акклиматизацией. Это естественное явление, характеризующееся временным ухудшением общего самочувствия. Организм пытается приспособиться к новым условиям существования, а для этого необходимы силы и энергия.
Хотите открывать для себя неизведанные территории, а не лежать в номере с высокой температурой? Жаль терять драгоценные дни отпуска на адаптацию? Узнайте, как облегчить акклиматизацию и какие препараты при смене климата помогут избежать неприятных симптомов.
Полезные рекомендации
- Хорошо выспитесь. По прибытии на место полноценно отдохните. Не стоит планировать серьезные маршруты на первый день путешествия. Разберите свои вещи, примите душ или ванну и отправляйтесь спать.
- Не переедайте. Конечно, блюда национальной кухни не стоит обходить стороной, ведь это одна из главных составляющих путешествия. Но старайтесь не нагружать и без того ослабленный организм. Заказывайте небольшие порции в проверенных местах и воздержитесь от употребления алкоголя.
- Соблюдайте питьевой режим. Чистая негазированная вода предотвратит обезвоживание. Кроме того, она поможет очистить организм от лишнего и притупит аппетит.
Меры профилактики
При смене климата полезны препараты с пробиотиками БАК-СЕТ Форте — для детей с трех лет и взрослых, БАК-СЕТ Беби — для малышей с первых дней жизни. Они помогут предотвратить расстройства пищеварения, нарушения стула и ухудшение самочувствия. Специалисты рекомендуют начинать курс пробиотических комплексов за 3-4 дня до предполагаемого события и принимать препараты в течение 1-2 недель.
Купить комплексы с пробиотиками для иммунитета можно в аптеке. Инструкции к препаратам есть на нашем сайте и в упаковках.
Препараты, укрепляющие иммунитет: чем хороши пробиотики?
Смена рациона и режима питания
Какие существуют препараты для повышения иммунитета у детей?
Смена рациона и режима питания
