Как устранить несварение желудка

Несварение желудка — очень распространенная проблема. С ней сталкивается каждый второй человек. Чаще от расстройства пищеварения страдают мужчины и женщины в возрасте от 17 до 35 лет. Расскажем, почему возникает несварение желудка и как его устранить.

Причины и симптомы

Работа ЖКТ часто ухудшается из-за стрессового фактора. Опасно не само волнение, а длительность эпизода. Вреден затяжной стрессовый период, в течение которого причина тревоги не устраняется. Расстройство желудка и кишечника также возникает на фоне:

• погрешностей в питании,
• скудного рациона или строгой диеты,
• приема некоторых препаратов.

Несварение может произойти на фоне развития дисбактериоза. Так называют нарушение микрофлоры кишечника. Под действием внешних или внутренних факторов хороших бактерий становится меньше, чем патогенов и условно-вредных микроорганизмов. Из-за этого нарушается пищеварение, хуже усваиваются питательные вещества из пищи. Признаки несварения желудка и дисбактериоза схожи:

• тошнота и рвота,
• тяжесть в животе,
• повышенное газообразование в кишечнике.

Как помочь

Рекомендации о том, как устранить несварение желудка, исходят из причин расстройства.

• Стрессовый фактор. Необходимо правильно выходить из стрессовых ситуаций — это залог сохранения не только пищеварительной, но и других систем. Хорошо помогают прогулки, умеренная физическая активность, общение с близкими.
• Режим питания и меню. Необходимо отказаться от строгих диет и следить за составом еды. Здоровья ЖКТ не добавляют фастфуд и полуфабрикаты, острые блюда. Порции должны быть небольшими, приемы пищи — дробными, 4-5 раз в день. Важно избегать плотных ужинов.

Если причина расстройства — прием препаратов, то надо проконсультироваться с лечащим врачом. Он назначит лекарства, которые больше подходят вам и меньше влияют на пищеварение.

Для устранения симптомов дисбактериоза нужны полезные бактерии для кишечника. Их содержат специальные аптечные средства — пробиотики. БАК-СЕТ Форте — английский мультипробиотик с доказанной эффективностью. Результат приема заметен после второй капсулы. Комплекс содержит 14 видов полезных для микрофлоры микроорганизмов. Подробный состав найдете в инструкции, вложенной в упаковку. Спрашивайте БАК-СЕТ Форте в аптеках или заказывайте онлайн.

Пробиотики для кишечника: когда нужны и чем полезны?

От состава микрофлоры в кишечнике зависит качество пищеварения и всасывания питательных веществ. Изменение баланса бактерий неизбежно сказывается на самочувствии. Восполнить дефицит полезных микроорганизмов помогают пробиотики.

Нарушения пищеварения

Полезные бактерии для кишечника: что поможет восстановить микрофлору?

Бактерии — неотъемлемая часть человеческого организма. Какую роль они играют в нашей жизни? Чем грозит дисбаланс кишечной микрофлоры?

Нарушения пищеварения

Все статьи по теме