Диетологи утверждают, что завтрак – самый важный прием пищи. Он заряжает организм энергией, приводит в норму уровень глюкозы в крови, повышает активность и работоспособность. Не завтракаете, потому что беспокоят изжога и тошнота по утрам? Узнайте, в чем причина проблемы, как от нее избавиться и нормализовать работу желудочно-кишечного тракта.
Возможные причины
Неприятные ощущения в эпигастральной области после пробуждения – тревожный сигнал, который нельзя игнорировать. Изжога и тошнота на голодный желудок могут говорить о хроническом гастрите и язвенной болезни. Чтобы исключить перечисленные патологии, необходимо обратиться к гастроэнтерологу.
У здоровых людей утренняя тошнота и дискомфорт в верхней части живота могут возникать:
- из-за позднего плотного ужина,
- ночного переедания,
- любви к острой и кислой пище,
- употребления алкоголя.
Причиной тошноты и изжоги по утрам также может быть дисбактериоз. Он развивается вследствие отравления, приема антибиотиков, несбалансированного питания, хронического стресса. Изменение видового состава бактерий приводит к нарушению работы кишечника. Из-за этого ухудшается пищеварение, возникает дискомфорт в животе, нарушается стул и появляется тошнота до или после приема пищи. К симптомам дисбактериоза также относят метеоризм, частую отрыжку и снижение аппетита.
Как решить проблему?
Чтобы нормализовать пищеварение, нужно устранить дисбактериоз. Для этого купите в аптеке пробиотики нового поколения с несколькими видами живых полезных бактерий. Английские комплексы БАК-СЕТ отличаются доказанной эффективностью и помогут восстановить баланс микрофлоры кишечника. Перед приемом внимательно изучите инструкцию.
Пробиотики для кишечника: когда нужны и чем полезны?
Нарушения пищеварения
Полезные бактерии для кишечника: что поможет восстановить микрофлору?
Нарушения пищеварения
