Диареей называют жидкий стул, повторяющийся несколько раз в день. Это нарушение пищеварения часто сопровождается избыточным газообразованием в кишечнике, возникает при отравлении некачественной пищей и заболеваниях органов ЖКТ. Мы расскажем, чем может быть обусловлен метеоризм и как с ним справиться.
Причины и факторы риска
Повышенное газообразование после диареи часто возникает при дисбактериозе. Он характеризуется нарушением бактериального баланса в кишечнике. В составе кишечной микрофлоры присутствуют около 500 видов разных организмов. Их большая часть находится в толстой кишке и выполняет важнейшую функцию — участвует в переваривании и усвоении пищи. При этом образуются газы, которые выводятся из организма естественным путем.
При пищевых отравлениях и кишечных инфекциях соотношение микроорганизмов в кишечнике меняется. Наблюдается рост патогенной флоры, что приводит к увеличению выработки газообразных веществ. В результате возникает вздутие живота, ухудшается самочувствие. Усугубить проблему могут следующие факторы:
- заглатывание воздуха при приеме пищи в высоком темпе;
- употребление некоторых продуктов — бобовых, черного хлеба, капусты, а также газированных напитков;
- низкая физическая активность.
Способы борьбы с метеоризмом
Снизить газообразование после диареи и улучшить самочувствие помогут:
- правильное питание — из рациона исключают бобовые, морковь, редис, репу, газированные напитки и другие продукты, провоцирующие брожение в кишечнике;
- умеренная двигательная активность — ходьба в быстром темпе способствует тренировке мышц брюшного пресса, помогает улучшить кровоснабжение органов ЖКТ, стимулировать кишечную перистальтику и устранять застойные явления.
При газообразовании на фоне дисбактериоза можно принимать пробиотики. Они подавляют активность патогенной флоры и стимулируют рост численности полезных бактерий, восстанавливая таким образом микробный баланс. Безопасные пробиотические комплексы с клинически подтвержденной эффективностью представлены в линейке БАК-СЕТ:
- БАК-СЕТ Беби содержит 7 видов микроорганизмов и предназначен для младенцев с рождения;
- БАК-СЕТ Форте подходит детям с 3-х лет и взрослым, имеет в составе 14 штаммов бифидо- и лактобактерий.
Спрашивайте пробиотики в капсулах и порошках БАК-СЕТ в аптеках Вашего города. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией.
Пробиотики для кишечника: когда нужны и чем полезны?
Нарушения пищеварения
Полезные бактерии для кишечника: что поможет восстановить микрофлору?
Нарушения пищеварения
