Дисбаланс микрофлоры кишечника — распространенное явление, с которым сталкиваются до 90% взрослых и около 95% детей. При дисбактериозе количественное соотношение полезных и вредных бактерий изменяется, что приводит к нарушениям пищеварения, возникновению аллергических реакций, ухудшению всасывания витаминов и другим негативным последствиям.
Причины и симптомы
Дисбаланс кишечной флоры возникает по разным причинам. Вот основные из них:
- бактериальные, вирусные, паразитарные инфекции,
- пищевое отравление,
- соблюдение строгих диет,
- снижение иммунитета,
- длительный прием лекарственных препаратов — антибиотиков,
- частые стрессы, умственное и физическое истощение.
О развитии дисбактериоза могут свидетельствовать следующие признаки:
- нарушения стула — запоры или диарея,
- примесь крови, слизи и непереваренных частиц пищи в кале,
- вздутие живота,
- повышенное газообразование,
- изжога, тошнота и рвота,
- аллергические высыпания на коже,
- слабость и высокая утомляемость.
При первых симптомах дисбаланса полезной и вредной микрофлоры кишечника важно пройти курс лечения. Чем раньше будут приняты меры, тем быстрее удастся победить дисбактериоз.
Правильное питание и пробиотики — основа лечения кишечника
Лечение дисбаланса бактерий в кишечнике основано на восстановлении численности полезных микроорганизмов. Начать следует с нормализации рациона питания.
- Принимайте пищу 5-6 раз в день небольшими порциями — так она будет лучше усваиваться.
- Полностью исключите из меню острые специи, жареные и жирные блюда, сладкую сдобу, алкоголь и газированные напитки.
- Ешьте больше кисломолочных продуктов, фруктов и овощей.
- Отдавайте предпочтение отварным и приготовленным на пару блюдам.
Устранить понос при дисбактериозе кишечника и другие пищеварительные расстройства поможет не только диета, но и мульти-пробиотики. Высокой эффективностью обладают препараты из линейки БАК-СЕТ: БАК-СЕТ форте и БАК-СЕТ беби. Их преимущества:
- хорошая выживаемость бактерий в условиях кислой среды желудка,
- сохранение активности до конца заявленного срока годности,
- возможность хранения при комнатной температуре,
- удобная форма выпуска.
Перед применением пробиотиков БАК-СЕТ внимательно ознакомьтесь с инструкцией.
Пробиотики для кишечника: когда нужны и чем полезны?
Нарушения пищеварения
Полезные бактерии для кишечника: что поможет восстановить микрофлору?
Нарушения пищеварения
