Здоровье кишечника зависит от правильного баланса полезных и вредных бактерий — 97% и 3% соответственно. Если это соотношение нарушается, возникает дисбактериоз. Он дает о себе знать несколькими признаками:
- расстройствами стула — диареей и запорами,
- вздутием живота из-за повышенного газообразования,
- болями в животе из-за спазма гладких мышц и растяжения стенок кишечника,
- неприятным запахом изо рта,
- резким снижением веса при сохранении нормального объема потребления пищи.
Длительный дисбактериоз приводит к ослаблению иммунной защиты, повышает риск возникновения воспалительных заболеваний кишечника. Восстановить баланс микробиома восстановить организм после диареи помогут пробиотики. Какое действие на организм оказывает их прием?
Чем полезны пробиотики?
Полезное действие пробиотиков на организм заключается не только в устранении дисбактериоза. Лакто- и бифидобактерии:
- участвуют в выработке аминокислот, витаминов, важнейших пищеварительных ферментов,
- поддерживают здоровье слизистой оболочки толстого кишечника,
- снижают восприимчивость к аллергенам,
- способствуют блокированию негативного влияния токсинов и свободных радикалов,
- регулируют всасывание воды и обмен газов,
- улучшают природную иммунную защиту.
Эти свойства пробиотиков позволяют им поддерживать здоровье кишечника и оказывать положительное действие на организм.
Откуда получить пробиотики?
Источниками пробиотиков являются некоторые продукты питания. К ним относят:
- квашеную капусту,
- сыры мягких сортов,
- натуральные йогурты без вкусовых добавок и ароматизаторов,
- кефир, ряженку, простоквашу,
- цельное молоко средней жирности.
При приеме антибиотиков защитить кишечник помогут аптечные пробиотические препараты. К пробиотикам последнего поколения относят продукцию БАК-СЕТ. В линейке представлены два комплекса:
- БАК-СЕТ беби — детские пробиотики, обогащенные пребиотиком;
- БАК-СЕТ форте — предназначены для детей старше 3 лет и взрослых.
В состав биокомплексов входят только безопасные штаммы полезных бактерий, благотворно влияющие на организм и способные преодолевать кислотный барьер. Эффективность действия пробиотиков доказана клинически. Хранение в холодильнике не требуется. С правилами применения можно ознакомиться в инструкции.
Пробиотики для кишечника: когда нужны и чем полезны?
Нарушения пищеварения
Полезные бактерии для кишечника: что поможет восстановить микрофлору?
Нарушения пищеварения
