Два способа восстановить флору кишечника: препараты и диета

Полезные бактерии, населяющие кишечник, играют важную роль. Они способствуют синтезу гормонов, ферментов и витаминов, участвуют в производстве аминокислот и противовирусных антител, выводят токсины и укрепляют иммунитет. Если процентное содержание бифидо- и лактобактерий снижается, организм оказывается под ударом.

Флора кишечника гибнет при острых и хронических инфекциях, аллергических реакциях, заболеваниях органов ЖКТ, неправильном питании и недостаточном качестве питьевой воды. Но самое сильное негативное воздействие на жизнеспособность бактерий оказывают антибиотики. Они эффективны при инфекционных поражениях, однако вместе с опасными микроорганизмами уничтожают и полезные.

Чтобы восстановить флору кишечника, нужно использовать специальные препараты и придерживаться диеты. Эти меры позволят устранить проблемы с пищеварением и укрепить иммунитет.

Правила питания для здоровья кишечника

Восстановить флору кишечника можно с помощью правильного питания. Увеличению популяции лакто- и бифидобактерий способствуют следующие продукты:

  • свежие фрукты и овощи с высоким содержанием пектина,
  • цельные злаки,
  • хлеб грубого помола,
  • кефир,
  • натуральные йогурты без сахара и других добавок,
  • чеснок.

Чтобы добиться отличных результатов в восстановлении полезной кишечной флоры, питаться нужно дробно, 5-6 раз в день, избегать переедания. По возможности необходимо ограничить потребление мяса, специй, сладостей, кофе и сдобы.

Препараты, восстанавливающие микрофлору кишечника после приема антибиотиков

Нейтрализовать побочные эффекты антибактериальной терапии можно не только с помощью диеты. На помощь придут пробиотики — препараты, восстанавливающие микрофлору кишечника после приема антибиотиков.

Доказанной эффективностью обладают биокомплексы из линейки БАК-СЕТ:

  • БАК-СЕТ беби — для малышей с рождения,
  • БАК-СЕТ форте — для детей с 3-летнего возраста и взрослых.

Мульти-пробиотики позволяют увеличить численность полезных микроорганизмов, восстановить правильную работу органов ЖКТ и укрепить иммунитет. Препараты выпускаются в удобных упаковках и не требуют хранения в холодильнике. Бактерии в составе комплексов обладают высокой выживаемостью в кислой среде, поэтому приносят максимум пользы.

Правила применения пробиотиков указаны в инструкции. Перед началом приема получите консультацию врача.

Пробиотики для кишечника: когда нужны и чем полезны?

От состава микрофлоры в кишечнике зависит качество пищеварения и всасывания питательных веществ. Изменение баланса бактерий неизбежно сказывается на самочувствии. Восполнить дефицит полезных микроорганизмов помогают пробиотики.

Нарушения пищеварения

Полезные бактерии для кишечника: что поможет восстановить микрофлору?

Бактерии — неотъемлемая часть человеческого организма. Какую роль они играют в нашей жизни? Чем грозит дисбаланс кишечной микрофлоры?

Нарушения пищеварения

Все статьи по теме