Возможно ли поддержание иммунитета зимой с помощью пробиотиков?

Крепкий иммунитет — основа здоровья детей и взрослых. Он помогает справиться с инфекциями и легче перенести болезнь, если предотвратить ее не удалось. Однако под влиянием негативных факторов внешней среды иммунная защита ослабевает и уже не может выполнять свои функции так хорошо. Особенно часто это случается зимой, когда велик риск переохлаждения.

Особую роль в поддержании иммунитета зимой играет кишечная микрофлора. Исследования показали, что 70-80% иммунных клеток находятся в кишечнике. Пробиотические микроорганизмы, населяющие ЖКТ, выполняют следующие полезные функции:

  • вытесняют патогенную флору, не позволяя ей размножаться;
  • обеспечивают защиту от внеклеточных патогенов за счет развития Т-хелперов 17;
  • участвуют в синтезе короткоцепочечных жирных кислот, стимулирующих выработку слизи и поддерживающих барьерную функцию эпителия;
  • не дают вредным веществам всасываться и разноситься с кровотоком по организму.

Недостаток пробиотиков — лакто- и бифидобактерий — негативно сказывается на иммунитете. Поэтому так важно устранить дисбактериоз и восстановить правильный баланс кишечной флоры.

Источники пробиотиков для взрослых и детей

Поддержание иммунитета зимой с помощью пробиотиков — выполнимая задача, если соблюдать два условия: питаться правильно и принимать специальные препараты для устранения дисбактериоза.

В рацион стоит включать:

  • живой йогурт без ароматизаторов и вкусовых добавок,
  • мягкий сыр,
  • творог,
  • соевые продукты,
  • бездрожжевой хлеб.

В качестве полезного десерта зимой для поддержания иммунитета можно использовать темный шоколад — он также богат полезными бактериями.

Среди аптечных средств следует выбирать только проверенные препараты для усиления иммунитета, эффективность которых подтверждена клиническими исследованиями. Всем критериям качества и безопасности отвечают мульти-пробиотики из линейки БАК-СЕТ:

  • БАК-СЕТ беби — предназначен для детей с рождения,
  • БАК-СЕТ форте — подходит ребятам с 3 лет и взрослым.

Главные преимущества комплексов — это:

  • оптимальная концентрация полезных микроорганизмов,
  • хорошая выживаемость бактерий в кислой среде желудка,
  • удобство хранения — препарат сохраняет свойства при комнатной температуре,
  • отсутствие искусственных добавок — ГМО, красителей, ароматизаторов.

Формы выпуска — саше для детей и капсулы для взрослых. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией, которую Вы найдете внутри упаковки.

Препараты, укрепляющие иммунитет: чем хороши пробиотики?

Микрофлора кишечника играет важную роль в жизни детей и взрослых. Важно поддерживать баланс полезных микробов, чтобы чувствовать себя хорошо.

Смена рациона и режима питания

Какие существуют препараты для повышения иммунитета у детей?

Колики в животике, плохой стул, срыгивание — основные признаки расстройства кишечника. Как облегчить состояние ребенка и быстро справиться с проблемой?

Смена рациона и режима питания

Все статьи по теме